安丘市 [切换乡镇]
生食板栗可补肾 脾胃不好不宜超过5枚
[ 编辑:test1 | 时间:2011-06-18 17:48:50 | 浏览:4892次 | 来源: | 作者: ]

    栗子性甘糯爽口、营养丰富,被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多,但多数人都是熟吃,殊不知,生食板栗补肾的效果更好。早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。他在《千金方·食治》中还说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。
                                              
     

    中老年人,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动甚至脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后再慢慢吞咽下去,就能收到不错的补益治病效果。中老年人若养成每日早晚各吃风干的生板栗5 -10 枚的习惯,就可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿痛的目的。

    需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入糖,糖尿病人也可适量品

】 【打印繁体】 【投稿】 【关闭】【评论】 【返回顶部
[上一篇]甲感疫苗接种六问 普通人何时可以打? [下一篇]每天一把葡萄干可以补血抗衰老
评论
称呼:
验 证 码:
内容:
相关栏目
热门文章
最新文章
推荐文章
  • 实用网址
  •  |  安丘在线  |  网站制作  |  百度推广  |  域名注册  |  虚拟主机  |  主机托管  |  短信群发  |  网络电话  |  网站套餐  |  客户案例
    Copyright 2011-2031 安丘在线 All Rights Reserved.
    安丘市晋昌网络营销有限公司 安丘在线 版权所有
    电话:0536-4088008 传真:0536-4212670 邮箱:aqzjc@vip.qq.com
    地址:山东省安丘市招商局二楼 网站经营许可证:鲁ICP备10004845号